O MNIE

Nazywam się Agnieszka Sowińska - Wróbel.
Jestem psycholożką, terapeutką i psychoedukatorką.

Moje najważniejsze ścieżki edukacyjne:

  • Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, co oznacza, że kieruję się etyką i standardami tej organizacji, by w najwyższym stopniu dbać o pacjentów.
  • Jestem terapeutką Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu SFBT – ukończyłam kilkuletnie szkolenie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu i uzyskałam certyfikat Terapeuty Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu SFBT, zgodny z systemem International Alliance of Solution-Focused Teaching Institutes.
  • Jestem absolwentką Szkoły Terapii Poznawczo – Behawioralnej Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.
  • Od 2024 roku jestem studentką 3-letniej Szkoły Terapii Somatic Experiencing w Instytucie Terapii Psychosomatycznej.
  • Ukończyłam kilkumiesięczny, pogłębiony kursu Acceptance and Commitment Therapy (ACT) u Sabiny Sadeckiej.
  • Ukończyłam kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną u Sabiny Sadeckiej.
  • Ukończyłam kurs Mindfulness Based Stress Reduction wg Kabat – Zinna.
  • Ukończyłam wiele szkoleń z zakresu interwencji kryzysowej, wspierania pacjentów z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, zaniżonym poczuciem własnej wartości, trudnościami relacyjnymi, doświadczeniami nadmiernego stresu, napięcia, traum itp.
  • Jestem coachem akredytowanym przez International Coaching Federation (ACC ICF) – ukończyłam szkolenia na poziomie ACC oraz PCC.

A prywatnie…

Jestem oddaną mamą dwójki nastolatków i (oczywiście ;-)) bardzo dobrą żoną. Kocham bardzo tę moją zwariowaną rodzinę.

Najbardziej na świecie lubię się uczyć – stąd niezliczona ilość kursów, szkoleń i szkół, które kończę. Śmieję się, że gdyby płacono mi za każdą godzinę spędzoną na rozwoju to byłabym już miliarderką.

Czytam bez umiaru. Na książki jestem w stanie wydać ostatni grosz. Czytam kilka książek na raz. Czytam wszędzie i o każdej porze – przegapiam przystanki, jeśli robię to w tramwaju. Chętnie dzielę się tym, co warto przeczytać.

Lubię i góry i morze i każde inne miejsce, gdzie jest cicho i mało-ludnie. Urlopy preferuję zdecydowanie poza sezonem.

Praktykuję jogę. Mata jest moją tratwą w chwilach kryzysu.

Celebruję sztukę – jestem stałą bywalczynią teatrów, kin, koncertów i sal wystawowych. Sztuka mnie koi, rozwija, inspiruje i cieszy.

Lubię śmiech i ironię – dzięki nim łatwiej zachować dystans, gdy coś idzie nie po naszej myśli.

Niestety (dla co bardziej wrażliwych uszu) śpiewam. Dużo. I do tego głośno. I zamaszyście tańczę.

Aha, i jeszcze jedno – nie wychodzę z domu bez kolczyków w uszach. Taka słabość.

Opinie na temat tego, jak się ze mną pracuje znajdziesz tutaj.