Fragment nagrania:

 
Impulsem do nagrania tego odcinka z cyklu „PROSTO o PSYCHOLOGII” była moja własna historia oraz historie Klientek, które trafiają do mojego gabinetu – zmęczone, sfrustrowane, zapominające o sobie i tak bardzo skupione na spełnianiu oczekiwań innych, że na ich własne pragnienia, potrzeby i marzenia nie ma już miejsca.
Dlatego w tym nagraniu opowiadam o dwóch najczęstszych schematach, które determinują nasze działania i życie w taki sposób, że brakuje nam równowagi między dawaniem i braniem, między zaangażowaniem na rzecz innych a dbaniem o swoje potrzeby. Pokazuję też, jak te schematy uelastycznić, by nasze życie było lżejsze, przyjemniejsze i by było w nim więcej witalności zamiast zmęczenia.
 
Jestem przekonana, że pomoże każdej Kobiecie, która za bardzo się poświęca lub zbyt podporządkowuje innym zapominając o sobie.
 

Korzyści dla Ciebie:

1. Zrozumiesz, co stoi za tym, że najczęściej więcej dajesz niż otrzymujesz.
2. Uświadomisz sobie, co uruchamia Twoje błędne koła samopoświęcenia się i/lub podporządkowywania siebie.
3. Nauczysz się zauważać swoje potrzeby i nadać im odpowiedni priorytet.
4. Nauczysz się krok po kroku budować życie tak, aby było w nim miejsce na realizację Twoich marzeń i pragnień.

Główne tematy:

I. SCHEMATY I BŁĘDNE KOŁA, W KTÓRE WPADAMY

• W jaki sposób schematy nabyte w dzieciństwie wpływają na nasze życie?
• Czym jest schemat podporządkowywania się
• Czym jest schemat samopoświęcenia?
• Jak to się dzieje, że wpadasz w błędne koła tych dwóch schematów?

II. JAK WYJŚĆ ZE SCHEMATÓW I W KONSEKWENCJI MĄDRZE DAWAĆ / WSPIERAĆ / POMAGAĆ?

• Jak wychodzić z błędnych kół samopoświęcenia / podporządkowywania się?
• Jak rozpoznać kiedy pomagać, a kiedy powstrzymać się lub wycofać z robienia czegoś dla innych?
• Jak zbudować / odbudować kontakt ze swoimi pragnieniami, preferencjami, potrzebami?
• Jak weryfikować relacje – na ile nas karmią, a na ile nas ograniczają?
• Jak świadomie stawiać granice?
 
Nagranie trwa 1 godzinę i 57 minut.
Do nagrania dołączona jest prezentacja w formacie PDF.
 
Dostęp do nagrania trwa 12 miesięcy.
 
A NA KONIEC:
Po ukończeniu kursu możesz wygenerować swój imienny certyfikat.
A ja będę wdzięczna za wystawienie recenzji / rekomendacji (lub samych gwiazdek) dla tego kursu.