Szacuje się, że co czwarty Polak doświadczył, doświadcza lub doświadczy w przyszłości kryzysu psychicznego. Czasem takiego, z którym poradzi sobie sam lub w towarzystwie bliskich, empatycznych, życzliwych mu osób, czasem takiego, w którym niezbędne będzie wsparcie terapeuty i/lub psychiatry.
 
I choć 89% Europejczyków przyznaje, że promocja zdrowia psychicznego jest równie ważna, jak promocja zdrowia fizycznego – to nadal w tym obszarze robi się za mało. Dlatego stworzyłam to nagranie i jako jego kontynuację 3-miesięczne wsparcie w postaci „Kursu na Dobre Życie”.
 
Przyświeca mi myśl, żebyśmy zamiast leczyć, zapobiegali kryzysom.
 

Główne tematy nagrania:

I. Najważniejsze obszary życia

W tej części opowiadam o 6 najważniejszych dla naszego zdrowia psychicznego obszarach funkcjonowania – opisuję je odwołując się do badań, doświadczeń i spostrzeżeń – dlaczego są tak istotne i na co wpływają
 

II. Zróbmy Remanent

W tej części pokażę Ci, jak zrobić remanent wcześniej omówionych 6 obszarów – zadaję pytania, które pozwolą Ci ocenić, w jakiej kondycji się znajdujesz na każdym z wymiarów
 

III. Pierwsze kroki

A na zakończenie daję wskazówki, jak wdrożyć pierwsze kroki ku poprawie tego, co wymaga wzmocnienia u Ciebie, w Twojej indywidualnej sytuacji, w oparciu o Twoje najważniejsze potrzeby i wartości.
 
Na koniec nagrania zapraszam Cię również do dołączenia do 3-miesięcznego programu wsparcia „Kurs na Dobre Życie”. Wiem z doświadczenia zarówno swojego, jak i Klientek, z którymi pracuję terapeutycznie w gabinecie, jak trudno dokonywać zmian w swoim życiu, wdrażać nawet to, co wiemy, że jest dla nas dobre. Po prostu życie często wciąga nas jak wir, a my budzimy się po tygodniu, dwóch, po miesiącu albo pół roku i zastanawiamy się: o rety, zapomniałam o tym, co ważne, znowu wpadłam w stare koleiny… Kurs na Dobre Życie ma być pomocą w wytrwaniu na szlaku 🙂
 
Tutaj znajdziesz szczegóły Kursu na Dobre Życie.
 
Zapraszam, ale najpierw obejrzyj to nagranie 🙂
 
A NA KONIEC:
Po ukończeniu kursu możesz wygenerować swój imienny certyfikat.
A ja będę wdzięczna za wystawienie recenzji / rekomendacji (lub samych gwiazdek) dla tego kursu.