Kiedy moje dzieci były małe, doświadczyłam, że większość z dotychczasowych sposobów komunikowania się jakie znałam, zwyczajnie się nie sprawdza. To był pierwszy impuls, by szukać czegoś bardziej skutecznego.
W ten sposób trafiłam na metodę Non-violent Communication, która diametralnie zmieniła mój sposób budowania porozumienia, więzi i relacji nie tylko z dziećmi, ale i z dorosłymi.
 
Pomysł na ten kurs wziął się stąd, że gdzie bym nie nadstawiła ucha, to wciąż słyszę:

• On mnie w ogóle nie rozumie!
• Ona w ogóle nie słucha!
• Nic nie można jej powiedzieć, bo od razu się obraża.
• Już nie wiem, jak mam z nim rozmawiać, powtarzam, powtarzam i nic, żadnych efektów!
• Ile można tłumaczyć?!
• Ile razy można prosić?!

 
Brzmi znajomo? Też tak czasem mówisz?
Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu.
 
W tym kursie pokażę Ci proste sposoby na to, jak łatwiej dogadywać się z innymi – w domu, w pracy, z nauczycielką dziecka czy na przysłowiowej poczcie.
Podzielę się z Tobą praktyczną wiedzą, jak za pomocą NVC można łatwiej dogadywać się z innymi.
 
Kurs składa się z nagrania video oraz z work-booka.
 

Główne tematy nagrania video:

• Wprowadzenie do NVC – objaśniam fundamenty metody NVC.
• Potrzeby vs strategie, czyli dlaczego ludzie zachowują się tak, a nie inaczej – pomagam zrozumieć intencje i powody zachowań.
• 4 sposoby reagowania w sytuacji trudnej – pokazuję, jak przejść od obwiniania i oskarżania do empatycznego szukania porozumienia.
• Formuła empatycznego komunikatu – jasno przedstawiam, jak zbudować komunikat wyrażający niezadowolenie lub krytykę.
• Kilka słów o docenianiu – mówię o tym, jak wyrażać uznanie, by drugi człowiek poczuł się naprawdę doceniony.

Zawartość work-booka (w którym znalazło się również kilka moich rysunków):

Work-book Jak mówić i słuchać, żeby się dogadać? ma 64 strony i składa się z 4 rozdziałów:

• Rozdział 1 – O co chodzi z tą komunikacją? – jak działa i gdzie jest ten moment, w którym wszystko się sypie.
• Rozdział 2 – Jak mówić o tym, co trudne?
• Rozdział 3 – Cztery bariery w komunikacji.
• Rozdział 4 – Jak poczuć się docenioną i umiejętnie doceniać innych?

Jak pracować z work-bookiem?

W workbooku merytoryka / teoria przeplatana jest ćwiczeniami. Najlepiej, abyś zapoznawała się z materiałem w takiej kolejności, w jakiej jest ułożony. Natomiast po przejściu wszystkich treści i ćwiczeń, swobodnie przeskakuj w te miejsca, do których chcesz wrócić, by sobie coś przypomnieć czy utrwalić.
 
I… nie spiesz się. Zmiany w sposobie komunikacji wymagają czasu. To proces. Nie jest sztuką odhaczyć wszystkie ćwiczenia. Ważne, aby w codziennych kontaktach wdrażać nowe sposoby mówienia i słuchania.
 
Na początku może być trudno – zazwyczaj tak jest, gdy robimy coś nowego! Ale spokojnie, małymi krokami wdrażaj to wszystko, czego się tutaj dowiesz. Eksperymentuj. Baw się. Świętuj pierwsze sukcesy. A jak coś nie wyjdzie – wyciągnij wnioski, otrzep kolana i próbuj dalej!
 
Trzymam kciuki!
 
A NA KONIEC:
Po ukończeniu kursu możesz wygenerować swój imienny certyfikat.
A ja będę wdzięczna za wystawienie recenzji / rekomendacji (lub samych gwiazdek) dla tego kursu.